Wissen für Training & Performance

Der Frühling kommt: Wie du dein Training jetzt sinnvoll steigerst

by: URgymPublished on: 23/03/2026

Mit dem Frühling steigt die Energie und viele wollen ihr Training intensiver gestalten. Erfahre, wie du dein Training im Frühling sinnvoll steigerst und langfristig Fortschritte machst.

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Wenn die Motivation nachlässt: Warum der Februar entscheidend ist

by: URgymPublished on: 17/02/2026

Warum Motivation im Februar nachlässt und wie du trotzdem dranbleibst. Ein realistischer Blick auf Training, Alltag und nachhaltige Routinen.

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